瞑想用の曲を作ってみた

一日一回、３分目を瞑って聴くと、海馬が大きくなり記憶力が向上するらしいです

やり方:

1. 曲をかける
2. 目をつむり、手をお腹に当てる
3. 鼻で呼吸し、呼吸になるべく注意を集中させる
4. 曲が終わったら、目を開ける 

一応、曲を作るのもお絵かきの原理なので、瞑想１では黒い大きな空間に海の波を動かしているイメージ。海に近いので、リラクゼーションとしては最適だと思う（ピアノで白い点々（明かりとか星とか）を描いてる）